Dzień drugi redukcji za nami :) Lecimy z przepisami :)
Śniadanie: Owsianka cynamonowa
Składniki:
-płatki owsiane
-banan
-maliny
-mleko 1,5%
-migdały
-cynamon
Drugie śniadanie: Serek z brzoskwinią
Składniki:
-brzoskwinia (nie miałam brzoskwini więc użyłam jabłka)
-serek wiejski
Obiad: Kasza z kurczakiem, brokułem i marchewką- to co było dnia poprzedniego :)
Podwieczorek: Kanapki z łososiem i sałatą
Składniki:
-łosoś wędzony
-chleb żytni pełnoziarnisty
-sałata masłowa
-przyprawy wg uznania
-sok z cytryny
-koperek (ja nie dodałam, ponieważ nie przepadam za koperkiem)
Kolacja: Jajecznica z szynką i bakłażanem
Składniki:
-jajka
-chleb żytni pełnoziarnisty
-bakłażan
-szynka z kurczaka
-szczypiorek
-oliwa z oliwek
-przyprawy wg uznania
Dzień 2 zaliczony :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Śmiało komentujcie, może macie jakieś ciekawe pomysły na kolejny artykuł na bloga, jeżeli tak to również je napiszcie.